Wij weten zeker dat bijna iedereen wel eens van een sapkuur heeft gehoord, maar als je nog geen duik hebt genomen in nieuwe trendy wereld van de sapkuur; dan is Happy Juicy (je weet wel; die van die lekkere sapjes) er om je te helpen! Er zijn namelijk een aantal dingen die je moet weten voordat je aan een sapkuur begint. HappyJuicy bespreekt ze hieronder:
Niet meteen energie
Wanneer je voor het eerst begint met een sapkuur, is het goed om te weten dat je je in het begin waarschijnlijk helemaal niet zo geweldig voelt als je dacht dat je zou doen. Let wel: dit gevoel is echter tijdelijk. Veel mensen beginnen aan een kuur, maar geven het snel op doordat ze zich niet lekker voelen. Het is vergelijkbaar met het opgeven van een cafeïnehoudende drank, waarbij je in eerste instantie hoofdpijn kunt krijgen of je slaperig kunt gaan voelen. Je lichaam is op dit moment hard bezig om de gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, wat veel energie kan kosten. Houdt echter nog even vol! Binnen een aantal dagen zullen de effecten van het reinigen van het lichaam en de vitamineopname je daadwerkelijk meer energie geven.
Mocht je je na een aantal dagen nog steeds down voelen; dan is een volledige sappenkuur wellicht niet helemaal voor jou geschikt.
Vergeet niet te drinken
Je hebt misschien het gevoel dat je veel vloeistoffen binnenkrijgt wanneer je begint met het innemen van de sappen, maar het is van uiterst belang dat je hiernaast genoeg water blijft drinken. Gehydrateerd blijven door water zal je lichaam een boost geven, wat het ontgiftingsproces zal versnellen. Dit betekent dat het ook helpt bij het verminderen van hoofdpijn, het handhaven van een gezonde spijsvertering en het verhogen van het energieniveau.
Mocht je moeite hebben om aan je dagelijkse inname te komen, probeer dan eens een vers citroenschijfje of sinaasappel aan je water toe te voegen.
Alleen natuurlijk
Het is uiterst belangrijk om voor een natuurlijke sapkuur te kiezen met verse groenten en fruit voor juicing. Biologische ingrediënten zorgen er niet alleen voor dat je alleen vitamines en voedingsstoffen van de hoogste kwaliteit binnen krijgt, maar ook dat je geen eventuele schadelijke residuen binnenkrijgt die niet-biologische groenten wel kunnen bevatten. Je lichaam zal je dankbaar zijn!
Dit zijn slechts een paar handige tips om je op weg te helpen voordat je gaat juicen. Mocht je meer informatie nodig hebben of hulp nodig hebben bij het uitkiezen van jouw sapjes, ga dan naar Happyjuicy.nl en proef hun verscheidenheid aan sappen!