Gelukkig is de sportschool al weer een paar maanden open en kun je weer lekker aan de slag. Toch vindt niet iedereen het fijn om in de sportschool te sporten, wil je thuis sporten? Lees dan verder, want in dit artikel vertel ik je welke apparaten en accessoires je hier echt super bij kunnen helpen!
Ga thuis aan de slag met krachttraining
In de sportschool kun je met verschillende apparaten je hele lichaam trainen. Natuurlijk passen deze apparaten nooit op je zolder, maar er zijn genoeg slimme apparaten waarmee je gemakkelijk je hele lichaam kunt trainen. Het multifunctionele apparaat is bijvoorbeeld een Smith-machine. De Smith-machine wordt niet voor niets de homegym genoemd. Naast het grote voordeel dat je met één apparaat verschillende spiergroepen kunt trainen, zijn er nog vele andere voordelen. De Smith-machine is zeer geschikt voor beginners. De Smith-machine is bijvoorbeeld zeer geschikt voor beginners, deze handelingen worden gecontroleerd uitgevoerd, waardoor het gemakkelijker te beheersen is, wat ook de kans op blessures verkleint.
Wilt je weten of de Smith-machine bij jou past? Bezoek de Tunturi-website. Kijk eens bijvoorbeeld naar deze
multifunctionele Smith-machine?
Thuis sporten
Gelukkig heb je, als je thuis aerobics wilt doen, veel verschillende opties, het goede nieuws is dat je in principe geen gadgets of apparaten nodig hebt, je kunt bijvoorbeeld meerdere keren per week hardlopen, goed voor je lichamelijke conditie. Sport je graag intensief? Dan kun je High Intensity Interval Training (HIIT) doen. Je kunt hiervoor veel verschillende oefeningen gebruiken. Er zijn verschillende geweldige trainingsprogramma’s op YouTube!
Wil je graag meer tips om fit te blijven? Neem dan eens een kijkje op
deze website!
