Voor de doorbloeding van je huid is warmte nodig. We ervaren bijvoorbeeld vooral in de lente – in de zomer zoeken we regelmatig de schaduw op – de weldaad van een lekker zonnetje op onze huid. Niet alleen omdat het comfortabel aanvoelt, ook omdat je er goede vitaminen mee opdoet. De straling van een infraroodsauna kun je met deze weldadige warmte vergelijken. Maar wat doen die stralen nu eigenlijk?
Over de straling
In de medische wereld wordt ook gebruikgemaakt van infraroodstraling. Dit zijn de zogenaamde A-stralen. Het doel hiervan is de huid beter te laten doorbloeden, waarbij het afweersysteem een boost krijgt en je stofwisseling het druk heeft met ontgiften. Dit is in het klein wat in de infraroodsauna ook gebeurt, alleen wordt daar gebruikgemaakt van gecombineerde straling. Met de juiste combi van infrarood A-, infrarood B en infrarood C. Zou je zonder medisch toezicht alleen A-straling gebruiken, dan is de kans aanwezig dat je oververhit raakt.
Optimaal ontspannen
In een full spectrum infrarood sauna gaat je lijf aan de slag met ontgiften. Je kunt het vergelijken met je lichaam ontslakken. Ook voor huidverzorging en verkrampte spieren is een full spectrum infrarood sauna heel goed. Niet alleen je huid raakt er goed van doorbloed, ook je spieren. Dat is de reden waarom veel sporters na een workout de sauna graag bezoeken. En omdat je hele lichaam goed doorbloed uit de sauna komt, is het ook nog eens goed voor je weerstand. Je verlaat de infraroodsauna in optimale ontspanning, wat zeer weldadig is voor je lijf én je geest.
Een routine
Stap je goed uitgerust in de sauna, dan heeft het het meeste effect. Maar soms heb je juist die sauna nodig om uit te rusten of te ontspannen. Of je nu eens per week, eens per maand of elke dag in de full spectrum infrarood sauna zit, dat maakt niet uit. Het is maar net waar je zelf het meest blij van wordt. Voordeel van deze sauna is dat je er niet lang in hoeft te zitten voor optimaal effect. Als je wilt, kun je dus elke dag een kwartiertje in de infraroodsauna zitten. Het is daarom goed dat je zo’n sauna voor thuis aan kunt schaffen. Zo kun je er een routine van maken, zonder dat het je veel moeite kost. Klik hier voor meer informatie!